QUINOA COM LEGUMES – truques de preparo ;)

QUINOA COM LEGUMES – truques de preparo ;)

Quinoa com legumes é um prato super fácil e prático, além de ser delicioso e nutritivo, mas você sabe quais os truques de fazer um bom prato? Uma das minhas maiores dificuldades no meu processo de reeducação alimentar foi – e ainda é – o jantar! Na minha...
IOGURTE VEGETAL DE MANGA

IOGURTE VEGETAL DE MANGA

Iogurte vegetal super cremoso, cheio de proteínas, versátil e prático de fazer. Tem como ser melhor?  Até hoje, o post que mais fez sucesso por aqui foi o Iogurte Vegano tipo Grego (esse aqui) ❤ É, de longe, o queridinho dos leitores do blog. Muitas pessoas já...
PESTO DE BRÓCOLIS – menos gordura e mais nutrientes :)

PESTO DE BRÓCOLIS – menos gordura e mais nutrientes :)

O pesto de brócolis é uma versão mais leve de pesto, com menos gordura, super cremoso e nutritivo 😉 Já cansei de contar que mudei meus hábitos e meu paladar quando morei na Itália, né? haha Acho isso muito engraçado, porque eu não acho que faltem opções de alimentos...
Tortinha Proteica de Guacamole

Tortinha Proteica de Guacamole

Uma tortinha de guacamole que faz mágica no seu corpo quando consumida a noite, ajudando os músculos a crescer e melhorando a qualidade do sono 😉 Já faz um tempo que eu postei essa tortinha no insta e ela fez O MAIOR SUCESSO! É uma totinha suuuper simples de...
Bolo de Chocolate Trufado com Amendoim

Bolo de Chocolate Trufado com Amendoim

O bolo de aniversário vegano mais delicioso do mundo! Como eu já contei aqui, um dia recebi uma encomenda de bolo de aniversário de uma seguidora muito querida, que já tinha provado meu ovo de páscoa lá no Capivara Vegetarian. A princípio, fiquei com medo!...

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