ALIMENTAÇÃO E DEPRESSÃO – o que elas tem a ver?

ALIMENTAÇÃO E DEPRESSÃO – o que elas tem a ver?

Você sabia que alimentação e depressão andam lado a lado e são mais ligadas do que a gente imagina? E elas tem uma relação tão estreita que é uma via de mão dupla, se uma está ruim, vai, com certeza, influenciar a outra. Olha só: Esse mês dei duas palestras...

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DIY de Bandeja Personalizada – linda e fácil de fazer

DIY de Bandeja Personalizada – linda e fácil de fazer

Esse DIY de Bandeja Personalizada é mega  fácil de fazer e fica linda linda! Um super mimo pra ter em casa ou pra presentear alguém querido 🙂 - o dia das mães ta aí, heim? #ficaadica 😉 Hey, pessoal! ♥ Neste post resolvi fazer um DIY ("do it yourself") que...

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PESTO DE BRÓCOLIS – menos gordura e mais nutrientes 🙂

O pesto de brócolis é uma versão mais leve de pesto, com menos gordura, super cremoso e nutritivo 😉 Já cansei de contar que mudei meus hábitos e meu paladar quando morei na Itália, né? haha Acho isso muito engraçado, porque eu não acho que faltem opções de alimentos...

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LANCHINHOS PARA A VOLTA AS AULAS

Lanchinhos saudáveis e dicas valiosas pras mamães, pros estudantes e até mesmo pra você que leva comida pro trabalho 😊❤ Como eu já mostrei várias vezes nos stories do insta, tenho 3 irmãos pequenos (8, 7  e 5 anos). Toda vez que vou pra MG, cozinhamos...

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SEGREDOS PARA COMEÇAR A CORRER

Além de conferir como comecei a correr e fiz minha primeira maratona, descubra 14 dicas de como começar a correr e exercícios complementares para fazer em qualquer lugar, elaborados por profissionais da área. 😀 Bom, como prometido, vim contar pra vocês sobre como...

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INDIVIDUALIDADE BIOQUÍMICA #desafioflordesal – Final

Individualidade Bioquímica, o que significa isso? Por que o que funciona pra você, não funciona pra mim e como identificar essas diferenças? Reta final! Já estamos na semana 4 do #desafioflordesal, nesse ponto você já deve ter sentido diferenças no funcionamento seu...

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MANUAL DO SUCO DETOX – aprenda como fazer o seu 😀

Elaborei esse Manual do Suco Detox pra que você tenha mais autonomia e segurança na hora de criar os seus aí na sua casa. 🙂 Como já expliquei no primeiro post do #desafioflordesal, o termo DETOX é uma abreviação de detoxificação, que é o processo de...

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Sobre Mim

gabi2 Eu sou a Gabi 😉 Sou arquiteta urbanista e metida a cozinheira! Desde que resolvi entrar no mundo do esporte, mudei minha alimentação e, consequentemente, meu olhar sobre o mundo e sobre o meu corpo. Hoje sou maratonista, me locomovo principalmente de bike, não consumo carne há três anos, intolerante à lactose, e vivo inventando moda na cozinha, onde aprendo muito todo dia ❤

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