Muffin de Tangerina com Castanha de Pequi | Instituto Ata

Muffin de Tangerina com Castanha de Pequi | Instituto Ata

Muffin de tangerina super fácil e prático, leve e fofinho, para um lanche saboroso 🙂 Quem acompanha o insta já viu que, vira e mexe, eu vou pra São Paulo. Na minha última ida, resolvi visitar o Instituto Atá, do Chef Alex Atala – estou numa vibe brasilidades, acho que...
QUINOA COM LEGUMES – truques de preparo ;)

QUINOA COM LEGUMES – truques de preparo ;)

Quinoa com legumes é um prato super fácil e prático, além de ser delicioso e nutritivo, mas você sabe quais os truques de fazer um bom prato? Uma das minhas maiores dificuldades no meu processo de reeducação alimentar foi – e ainda é – o jantar! Na minha...
IOGURTE VEGETAL DE MANGA

IOGURTE VEGETAL DE MANGA

Iogurte vegetal super cremoso, cheio de proteínas, versátil e prático de fazer. Tem como ser melhor?  Até hoje, o post que mais fez sucesso por aqui foi o Iogurte Vegano tipo Grego (esse aqui) ❤ É, de longe, o queridinho dos leitores do blog. Muitas pessoas já...
PESTO DE BRÓCOLIS – menos gordura e mais nutrientes :)

PESTO DE BRÓCOLIS – menos gordura e mais nutrientes :)

O pesto de brócolis é uma versão mais leve de pesto, com menos gordura, super cremoso e nutritivo 😉 Já cansei de contar que mudei meus hábitos e meu paladar quando morei na Itália, né? haha Acho isso muito engraçado, porque eu não acho que faltem opções de alimentos...

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