por Gabrielle Mahamud | ago 23, 2016 | Prato Principal, Receitas, Salgado, Saudável, Sem Açúcar e Sem Farinha, Sem Lactose
Risoto de quinoa, cogumelos e pinhão super prático, cheio de nutrientes e perfeito pra esquentar o corpo nesse inverno. Eu costumo chamar esse prato de quinoto, um trocadilho quase sem graça! hahaha O importante é que o prato faz bastante sucesso e é uma boa...
por Gabrielle Mahamud | ago 19, 2016 | Alimentação, Bem-Estar, Dados, Nutrição
O perigo dos aditivos alimentares para a saúde é enorme – podem desencadear até mesmo o câncer. Descubra quais são e como passar longe deles! Já batemos na tecla “desembale menos e descasque mais” algumas vezes, mas ainda não terminamos de te...
por Gabrielle Mahamud | ago 16, 2016 | Lanche, Pós Treino, Prato Principal, Receitas, Salgado, Saudável, Sem Açúcar e Sem Farinha, Sem Lactose
O bolinhos de falafel assado é uma ótima opção de snack proteico e saudável para o dia-a-dia, são super práticos e saborosos, e podem ser congelados 😉 Como eu já contei aqui, meus genes árabes falam bem alto na hora de me alimentar: sou louca por um tempero e uma...
por Gabrielle Mahamud | ago 11, 2016 | Abacate, Alimentação, Azeite, Bem-Estar, Cebola, Cheiro Verde, Chia, Coentro, Grão de Bico, Ingredientes, Lanche, Limão, Pós Treino, Receitas, Salgado, Saudável, Sem Açúcar e Sem Farinha, Sem Lactose, Tomate
Uma tortinha de guacamole que faz mágica no seu corpo quando consumida a noite, ajudando os músculos a crescer e melhorando a qualidade do sono 😉 Já faz um tempo que eu postei essa tortinha no insta e ela fez O MAIOR SUCESSO! É uma totinha suuuper simples de...
por Gabrielle Mahamud | jul 31, 2016 | Alimentação, Bem-Estar, Saudável
A reeducação alimentar requer treino, auto-conhecimento e informação. Descubra 11 segredos que te ajudarão a prestar mais atenção ao seu corpo 😉 Qual é melhor? Dieta Paleo, Dukan, Lowcarb, Detox ou desencana de dieta? Dieta boa, mas boa mesmo, não tem...
