por Gabrielle Mahamud | jun 26, 2016 | Abóbora, Alho Poró, Azeite, Batata Doce, Biomassa de Banana Verde, Castanha de Caju, Cebola, Cenoura, Cogumelos, Couve Flor, Ingredientes, Pinhão, Prato Principal, Receitas, Salgado, Saudável, Sem Açúcar e Sem Farinha, Sem Lactose, Tofu Defumado, Tomate, Vinho
A famosa receita francesa de Boeuf Bourguignon em uma versão vegana e abrasileirada 😉 Quem já assistiu o filme “Julie e Julia”, viu a Julie se descabelar pra preparar um Boeuf Bourguignon que estava descrito no livro de Julia Child (Arte da...
por Gabrielle Mahamud | jun 14, 2016 | Lanche, Pós Treino, Receitas, Saudável, Sem Lactose, Sobremesa
Um Petit Gateau proteico, saboroso e funcional. Como já contei antes, na semana passada eu e a Pri estivemos na Feira Natural Tech e apresentamos uma receita de pós treino que dá até pra servir de sobremesa, de tão gostosa 🙂 Como no dia da nossa apresentação, o...
por Gabrielle Mahamud | jun 11, 2016 | Açúcar Mascavo, Biomassa de Banana Verde, Canela, Cardamomo, Coco, Cravo, Doce, Gengibre, Ingredientes, Lanche, Leite de Coco, Leite Vegetal, Melado de Cana, Receitas, Saudável, Sem Lactose, Tangerina
Quem não gosta de canjica, “bom sujeito não é. É ruim da cabeça ou doente do” estômago hahaha Só que, cá entre nós, a canjica tradicional pode ser bem gostosa, mas não carrega muitos nutrientes consigo. É claro que, ao falar de comida saudável, também devemos levar em...
por Gabrielle Mahamud | maio 27, 2016 | Azeite, Batata Doce, Curry, Ingredientes, Leite de Coco, Leite Vegetal, Páprica, Pasta de Amendoim, Prato Principal, Receitas, Salgado, Salsinha, Saudável, Sem Açúcar e Sem Farinha, Sem Lactose, Shoyu
Batata recheada com molho tailandês vegano à base de leite de coco e amendoim. Nutritivo, de sabor agridoce surpreendente. Perfeita para dias frios! Ultimamente estou numa fase temperos! Tô amando experimentar novas combinações, e preparações ricas em tempero/sabor...
por Gabrielle Mahamud | maio 24, 2016 | Alimentação, Bem-Estar, Dados, Nutrição
Conheça fatores pouco conhecidos que podem potencializar a sua absorção de proteína e ganho de massa magra. Alimentação e treinamento são pilares que modulam a composição corporal e o rendimento do atleta. Se por um lado, o equilíbrio potencializa o...
