por Gabrielle Mahamud | ago 11, 2016 | Abacate, Alimentação, Azeite, Bem-Estar, Cebola, Cheiro Verde, Chia, Coentro, Grão de Bico, Ingredientes, Lanche, Limão, Pós Treino, Receitas, Salgado, Saudável, Sem Açúcar e Sem Farinha, Sem Lactose, Tomate
Uma tortinha de guacamole que faz mágica no seu corpo quando consumida a noite, ajudando os músculos a crescer e melhorando a qualidade do sono 😉 Já faz um tempo que eu postei essa tortinha no insta e ela fez O MAIOR SUCESSO! É uma totinha suuuper simples de...
por Gabrielle Mahamud | jun 14, 2016 | Lanche, Pós Treino, Receitas, Saudável, Sem Lactose, Sobremesa
Um Petit Gateau proteico, saboroso e funcional. Como já contei antes, na semana passada eu e a Pri estivemos na Feira Natural Tech e apresentamos uma receita de pós treino que dá até pra servir de sobremesa, de tão gostosa 🙂 Como no dia da nossa apresentação, o...
por Gabrielle Mahamud | jun 11, 2016 | Açúcar Mascavo, Biomassa de Banana Verde, Canela, Cardamomo, Coco, Cravo, Doce, Gengibre, Ingredientes, Lanche, Leite de Coco, Leite Vegetal, Melado de Cana, Receitas, Saudável, Sem Lactose, Tangerina
Quem não gosta de canjica, “bom sujeito não é. É ruim da cabeça ou doente do” estômago hahaha Só que, cá entre nós, a canjica tradicional pode ser bem gostosa, mas não carrega muitos nutrientes consigo. É claro que, ao falar de comida saudável, também devemos levar em...
por Gabrielle Mahamud | maio 27, 2016 | Azeite, Batata Doce, Curry, Ingredientes, Leite de Coco, Leite Vegetal, Páprica, Pasta de Amendoim, Prato Principal, Receitas, Salgado, Salsinha, Saudável, Sem Açúcar e Sem Farinha, Sem Lactose, Shoyu
Batata recheada com molho tailandês vegano à base de leite de coco e amendoim. Nutritivo, de sabor agridoce surpreendente. Perfeita para dias frios! Ultimamente estou numa fase temperos! Tô amando experimentar novas combinações, e preparações ricas em tempero/sabor...
por Gabrielle Mahamud | maio 24, 2016 | Alimentação, Bem-Estar, Dados, Nutrição
Conheça fatores pouco conhecidos que podem potencializar a sua absorção de proteína e ganho de massa magra. Alimentação e treinamento são pilares que modulam a composição corporal e o rendimento do atleta. Se por um lado, o equilíbrio potencializa o...
